Joogaa
Kehonhuoltoa
Rentoutumista

Hyvinvointia jokaiselle

Jooga

Lempeästi jokaiselle

Joogassa yhdistyvät lempeä liike, hengitys ja hetki itselle. Tunti sopii kaikille – aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Joogan avulla vahvistat kehoa, parannat liikkuvuutta ja löydät rauhaa arjen keskelle. Harjoitus etenee rauhallisesti, ja jokainen saa tehdä liikkeet oman kehon ja olon mukaan.

Jokainen joogatunti suunnitellaan ryhmän toiveiden pohjalta. Tunnit voivat painottua esimerkiksi lihaskuntoon tai kehonhuoltoon.

Kehonhuolto ja rentoutuminen

Tasapainoa ja palautumista

Kehonhuolto on tärkeä osa jokaisen hyvinvointia työstä tai liikuntataustasta riippumatta. Kehonhuoltotunneilla huomioidaan kehoa kokonaisvaltaisesti: liikkuvuutta, lihashuoltoa ja hermoston palautumista tukevilla harjoitteilla.

Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, palautumisen tukemiseen ja kehon jännitysten vapauttamiseen. Harjoitus sisältää venyttelyä, rullailua ja lempeitä liikkeitä, jotka auttavat palauttamaan kehon ja mielen tasapainon.

Enni Lakso

Liikunta on ollut jo pitkään osa elämääni ja kiinnostus joogaan vahvistui erityisesti Uudessa-Seelannissa vietetyn vuoden aikana. Joogamatto kulki rinkan mukana läpi matkan - kaukana kotoa, mutta sen avulla oli aina helppo palata kotiin, omaan kehoon. Tätä tunnetta haluan välittää myös asiakkailleni: pysähtymistä arjen keskellä, lempeää yhteyttä itseen ja omaan kehoon.

Tunneillani yhdistyvät kehon vahvistaminen ja rauhoittaminen, toisiaan tasapainottavalla tavalla. Tavoitteeni on tarjota hetki, jossa voit vahvistua, hengittää ja laskeutua läsnäoloon – juuri sellaisena kuin olet.

Koulutukseltani olen joogaopettaja (RYT 200) ja Les Mills BodyBalance -ohjaaja. Lisäksi olen suorittanut pilatesohjaajan peruskurssin.

Ohjaaja

Enni Lakso on Elsa Resortin yrittäjä ja joogaohjaaja.

SYKSY 2026

Pihapiiriimme avautuu erillinen joogatila vintille, jossa onnistuu myös muiden aktiviteettien ja kokousten järjestäminen. Tila mahdollistaa rauhallisten joogahetkien järjestämisen ilman muun talon hälinää.

Uusi tila mahdollistaa nykyistä isompien joogatuntien järjestämisen sekä isojen ryhmien toimintojen jakamisen tarpeen mukaan.

Tulossa

Pihapiiriin on tulossa uusi erillinen joogatila, joka mahdollistaa isompien joogatuntien järjestämisen.

Järjestä retriitti Elsa Resortissa

Luonnonrauhaa Etelä-Pohjanmaalla

Elsa Resort tarjoaa rauhalliset puitteet yön yli retriiteille luonnon keskellä Ikkeläjärven rannalla. Käytössäsi ovat majoitus, herkulliset lähiruokaelämykset, monipuoliset tilat sekä mahdollisuus rakentaa ohjelma juuri sinun ryhmäsi tarpeisiin.

    • Kaikki tilat retriitin yksityisessä käytössä

    • Majoitus 20 hengen ryhmille. Resortissa on kahdeksan makuuhuonetta, jotka ovat kooltaan 2-4 hengen huoneita.

    • Useita eri tiloja toimintojen jakamiseen

    • Iso joogatila mahdollistaa 20 hengen joogatunnit

    • Jokaiseen retriittiin sisältyy yhtenä iltana saunahetki rannassa

  • ”Elsa Resortissa oli todella ihana olla vetämässä retriittiä. Maalaismaisema loi oman rauhallisen kuplansa kauas arjen huolista ja murheista. Tilat mukautuivat upeasti erilaisiin hetkiin ja auttoivat luomaan turvallisen, levollisen ilmapiirin. Kaunis miljöö ja uskomattoman herkullinen ruoka kannattelivat koko viikonlopun kokemusta ja tekivät siitä unohtumattoman." – Janette